数字货币中的“FUD”是指市场上的虚假信息和谣言，通常由一些不良投资者或市场操纵者散布。这些虚假信息和谣言可能会导致数字货币价格的剧烈波动，从而给投资者带来损失。

在数字货币市场中，FUD通常表现为以下几种形式：

1. “假新闻”：一些不实的消息被广泛传播，导致数字货币价格出现剧烈波动。例如，一些媒体会发布关于某个数字货币项目的负面报道，导致该项目的价格下跌。

2. “传言”：一些人会在社交媒体上发布关于某个数字货币项目即将发生重大事件的传言，导致该项目的价格出现剧烈波动。例如，有人会发布关于某个数字货币项目将被黑客攻击的传言，导致该项目的价格下跌。

3. “恐慌性抛售”：当市场上出现大量卖单时，数字货币价格通常会出现大幅下跌。这可能是由于投资者受到FUD的影响，认为数字货币市场即将崩溃。

为了避免受到FUD的影响，投资者应该保持冷静和理性。他们可以关注可靠的消息来源，如官方公告、专业媒体和分析报告等。投资者还应该注意自己的情绪和行为，避免盲目跟风或过度交易。最重要的是，投资者应该制定合理的投资策略，并严格遵守风险管理原则，以保护自己的投资本金。